Не предпринимает ученое, чтобы знать, что крионавирующий кризис распространен с стрессорами и проблемами, которые встряхивают даже самые здоровые из отношений. Может быть, пандемия действует как плита давления для проблем соотношения, которые вы уже имели или, возможно, это служат игровым полем для новых, неожиданных открытий. Ад, может быть, пандемия даже была хорошо для ваших отношений, и это своего рода бросать вас за петлю. Что бы это ни было, вам может быть интересно, если ваш опыт нормальный. И в то время как «нормальный» является довольно чертом субъективным, есть хороший шанс, что вы не единственный навигации по новым чувствам относительно отношений, положительных или отрицательных.
Чтобы помочь нормализовать различные способы, что пандемия может воздействовать на ваши романтические отношения прямо сейчас, я попросил обе тетерапевты, так и повседневные люди поделиться тем, что идет в их сессиях, и их личные отношения тоже. Если вы можете относиться, вы определенно не один. (Некоторые ответы были отредактированы и конденсированы для ясности.Несомненно
1. Ты борешься более интенсивно с проблемами отношений.
Вы, вероятно, не ожидали, что ваши проблемы волшебным образом исчезнут из-за пандемии, но это не значит, что не сложно продолжать бороться с ними сейчас. «Когда мы проходим через основной кризис, он имеет тенденцию подчеркивать то, что пары уже борется с« секс и отношениями, терапевты Эмили Джейми, PH.Подразделение., Летание.М.F.Т., Летание.п.Слияние., рассказывает себя. «Таким образом, пары, которые уже имели некоторые проблемы, могут видеть, что эти вещи приходят к главе, будь то большая проблема, как пытаясь выздороветь от неверности [или] меньших проблем, таких как спорить о финансах или по уходу за детьми.»
2. Вы беспокоитесь о быстро отслеживании ваших отношений.
Когда социальные дистанционные меры стали более строгими, многие пары, которые не жили вместе, столкнулись с решением: оставаться на неопределенном количестве или скреплении вместе. Для тех, кто решил ускорить, это естественно чувствовать много неопределенности, независимо от того, как дела идут.
«Мой партнер переехал со мной в конце марта, и он идет хорошо, — Лё., 27, говорит себя. «Но без пандемии, я думаю, что мы бы не переехали вместе, по крайней мере, еще один год. Это странно думать о том, и я беспокоюсь, что неспособным принять этот шаг намеренно, а не по необходимости догнать меня.»
Говоря о перемещении вместе, если вы взяли погрузду из-за пандемии и борется с решением, не будь слишком сложным для себя. Терапевт отношения Kiaundra Jackson, L.М.F.Т., говорит о себе, что она видит несколько пар, которые борются с пандемическим ходом. «Они пришли ко мне, и они были смущены, потому что вещи были каменистыми, и им уже нужна помощь, но все в порядке», — говорит она. «Это беспрецедентное время, и это призывает к разным мерам.»
3. Вы боретесь больше, чем когда-либо.
Там нет занижения, насколько сложными вещи сейчас, так много пар, которые редко боролись раньше или, по крайней мере, считают себя хорошим в борьбе в конструктивно — имеющие дело с ожидаемым выпуском ссоривания. «Мы спали в отдельные комнаты впервые за 10 лет брака», -.р., 39, говорит себя. «Мы оба сражались, как плакали, и я уже паникую о разводе в середине пандемии.»
Джерея отмечает, что «развод» на сессиях тоже сочетается на сессиях с ее клиентами, но она предупреждает о том, что они предоставляют какие-либо серьезные решения на фоне кризиса, особенно если это первый раз, когда он придет. «Мы дон&# X27; T, как правило, очень ясно думает, когда наши нервные системы в чрезвычайных ситуациях, и наше беспокойство проходит через крышу », — говорит она.
4. Вы разбираетесь в том, чтобы быть отдельно просто в порядке (и вы, возможно, вроде беспокоятся об этом).
Если бы вы не были уже жить вместе и решили, чтобы не сожиться сквозь пандемию, борется вокруг недавно «междугородних» отношений, может показаться довольно простым. Вы ожидаете пропустить друг друга, бросаться через виртуальные даты, и работать на откидывании вашей коммуникационной игры. Но это не единственные чувства, возникающие прямо сейчас.
«Это происходит два месяца, и я действительно понятия не имею, где стоят мои отношения», «Rachel S., 31, говорит себя, добавив, что ее друзья в той же ситуации действительно вокаливают о пропущении своих партнеров, пока она больше «эх.«Мне нравится думать, что это признак здоровых отношений и безопасных стилей привязанности и что у вас, но я также чувствую, что, возможно, я должен скучать по ним больше», — говорит она. «Думаю, мы увидим.»
5. Ты&# x27; почувствовать более благодарность вашего партнера, чем когда-либо.
Этот список не все гибель и мрачный, я обещаю. Приятный побочный эффект от пандемии может быть просто ваша признательность друг к другу — и работа, которую вы помещаете в свой дом, семью, отношения или карьеру — прошел через крышу.
«Пары воспринимают шаг назад и смотрят на это, говоря:« Вау, я никогда не осознал, насколько мой партнер делал дома »или« Я не могу поверить, что мой партнер обрабатывает это с таким большим количеством благодать и гибкость »или« или » Мой партнер настолько силен для того, чтобы появиться как основной работник, — говорит Джеея. И если вы не начали замечать эти вещи и нашли время, чтобы выразить признательность, теперь — отличное время, чтобы начать.
6. Ты жаждаешь одно время.
Я не знаю, кому нужно это слышать, но: независимо от того, сколько вы любите кого-то и наслаждаетесь проводить время с ними, конечно, вам нужно одно время. Как много опыта в этом списке, это не так много чувство это известно, как это необъяснимо вина, которая приходит с участием чувство.
Так что, если вы сомневаетесь, говорите ли он что-то о вас или ваших отношениях, которые вы не в восторге, чтобы внезапно проводить 24/7 вместе, особенно со стрессорами и давлением глобальной пандемии — не волнуйтесь. Пространство от партнера здорово, говорит Джерея, и это имеет смысл, чтобы вы чувствовали себя беспокойными или раздражительными без этого.
7. Ты думаешь о вашем бывшем.
Нет, это не пандемическое явление ограничено одиночными знаками. «У меня была темная ночь, когда мой муж встал на нервы всю неделю, и все, что я мог думать, так это то, как мой бывший будет действовать по-другому», — Лорен Т., 29, говорит себя. «Что не было правдой вообще. Однажды я был сделан, будучи эмоциональным, я знал, что был романтизировать его. Эта связь высосала, но в данный момент было похоже, «мой бывший никогда не пережевывался рот открытым» или «мой бывший не заставит меня положить детей спать каждую ночь.»»